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Ludmilla atua na área administrativa há mais de 15 anos. Passou a atuar de forma virtual em busca de uma melhor qualidade de vida para si e para empreendedores. Adora uma planilha, check list e tudo o que tiver relacionado ao bem estar.
Home Office com sucesso
1. Organize um lugar para trabalhar. Procure um lugar calmo, com uma boa luz e que você possa sentar confortavelmente. Tenha os materiais que você precisa por perto. Um fone de ouvido é fundamental para videoconferências de última hora. Dica extra: o aplicativo Krisp (Krisp.ai) silencia o barulho de fundo e é gratuito!
2. Não fique de pijama e muito menos trabalhe da cama. Arrume-se sim para trabalhar de casa. Não precisa ser muito elaborado. Isto não vai levar muito tempo. Quando você se arruma para trabalhar, inconscientemente, você envia uma mensagem para o seu cérebro de que está pronta para produzir. Assim como estará pronta caso precise fazer uma videochamada.
3. Determine horários de trabalho e de intervalos. Assim, você conseguirá conciliar o trabalho com afazeres da casa e atenção para a família. Uma técnica interessante é a pomodoro, em que você determina um tempo para o trabalho e um tempo para intervalo. Você foca no trabalho e atende a outros afazeres durante o intervalo. E é muito importante um horário para se desligar, curtir a família, ter seu momento de lazer.
4. Programe-se. Assim, poderá programar que hora acordar, o que precisará fazer antes de começar a trabalhar.
5. Converse com a família sobre os seus horários. Explique que está em casa, mas que não está de folga e que haverá os momentos para aproveitarem juntos.
6. Desligue notificações do celular. É muito fácil se distrair com ele.
7. Se possível, não trabalhe com WhatsApp. Você terá os intervalos para checar se tem algo que precise dar atenção ali. Uma ferramenta interessante e gratuita para chat no ambiente de trabalho é o Slack.
8. Busque não agregar muitas ferramentas por agora. Trabalhe com o básico. Já está sendo um desafio adaptar para o novo formato de trabalho.
9. Não se cobre tanto. Não se preocupe com horas de trabalho. Estamos num momento muito atípico, com muitas informações e precisando conciliar com os cuidados com a família. Nem todos os dias serão produtivos como gostaríamos. Faça o que for possível.
10. Por último e o mais importante: Cuide-se. Alimente-se bem, tente se movimentar e faça o que te faz bem. Preocupe-se com o que pode controlar. Isso tudo vai passar.
